Alasan Perempuan Boleh Bersedih saat Merasa Kesepian

Kita semua berada di masa kesepian. Mungkin semakin kita bertambah tua, semakin sering kita merasa kesepian. Bahkan di tengah kerumunan dan banyak orang, kesepian masih bisa menyusup ke dalam diri.

Kesepian yang kita rasakan bisa disebabkan oleh banyak hal. Mulailah karena ada masalah dalam hubungan cinta dengan hal-hal yang sangat pribadi dan yang tidak pernah diketahui orang lain. Bagi yang lain, kita mungkin harus menunjukkan senyum. Namun, ini tidak berarti bahwa kita dilarang berkabung atau menangis ketika kita merasa kesepian dalam hidup. Senang bersedih. Biarkan air mata mengalir.

Kita Tetaplah Manusia Biasa

Kita tidak bisa selalu tersenyum dan menunjukkan wajah bahagia setiap hari. Ada saat-saat ketika kita merasa bahwa kita harus menangis dan cukup sedih. Tujuannya tidak lain adalah untuk mengenal kami lebih baik. Bagaimanapun, kita masih manusia biasa. Memiliki banyak emosi dan sisi berbeda yang harus kita “peluk”.

Meredakan rasa sakit

Kesepian bisa menyebabkan nyeri dada. Misalnya, jika kita hanya memiliki hati yang hancur, perasaan kesepian yang timbul dapat membuat kita menderita. Menangis dapat membantu mengurangi rasa sakit yang ada. Dari healthline.com, menangis berkepanjangan dapat membantu melepaskan oksitosin dan endorfin, zat yang dapat membantu meringankan rasa sakit fisik dan emosional. Ketika endorfin dilepaskan, tubuh kita akan merasakan semacam fase mati rasa. Oksitosin dapat memberikan perasaan tenang. Dengan kata lain, menangis bisa menjadi cara yang efektif untuk bersantai. Ketika Anda sedih, cobalah untuk membiarkan diri Anda menjadi sedih sehingga kondisi Anda bisa lebih stabil dan siap untuk kembali sesudahnya.

admin

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Read also x